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黑芝麻丸什么时候吃效果最好

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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黑芝麻丸饭前或饭后吃效果比较好 。黑芝麻丸主要由黑芝麻籽制成，每天可吃2-3颗，不能吃得太多也不建议整个吞下，慢慢咀嚼可以更好地被吸收。黑芝麻可以补充钙，对白发和脱发非常有帮助，还可以增强大脑和智力。但是不能过量食用，若是过量食用可能会引起上火，导致不容易消化和吸收。
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2021-11-25 浏览100次
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