贝氏肌营养不良可以通过肌肉力量训练、平衡功能训练、关节活动度练习和呼吸肌锻炼等方法来改善症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.肌肉力量训练
通过使用适当负重的杠铃、哑铃等器械，在专业教练指导下进行一系列针对大肌群的力量训练。增强肌力有助于改善贝氏肌营养不良患者因神经肌肉接头传递障碍导致的肌无力状态。特定运动如深蹲、硬拉可提高下肢及背部肌肉耐力。
2.平衡功能训练
采用坐位、站立位等多种姿势，在不稳定支撑面上进行针对性平衡稳定性训练。贝氏肌营养不良常伴随不同程度的运动协调障碍，通过反复训练可改善身体姿态控制能力。建议每周至少3次，每次持续20-30分钟。
3.关节活动度练习
利用被动和主动相结合的方式对僵硬或挛缩的关节进行屈伸、旋转等活动范围训练。贝氏肌营养不良可能导致肢体肌肉萎缩和关节僵直,增加关节活动度能预防关节损伤并维持日常活动能力。每日2次，每次15分钟左右为宜。
4.呼吸肌锻炼
包括深度腹式呼吸、缓慢呼气吹气球等方法来加强膈肌和肋间肌的功能。贝氏肌营养不良患者容易出现呼吸困难，这些锻炼有助于提高肺活量和呼吸效率。开始时应逐步增加强度以防过度劳累。
除上述措施外，还需注意定期评估患者的运动能力和进展情况，以便及时调整锻炼计划。同时，建议患者遵循医嘱，合理饮食，保证充足的休息时间，以支持身体恢复。
1.肌肉力量训练
通过使用适当负重的杠铃、哑铃等器械，在专业教练指导下进行一系列针对大肌群的力量训练。增强肌力有助于改善贝氏肌营养不良患者因神经肌肉接头传递障碍导致的肌无力状态。特定运动如深蹲、硬拉可提高下肢及背部肌肉耐力。
2.平衡功能训练
采用坐位、站立位等多种姿势，在不稳定支撑面上进行针对性平衡稳定性训练。贝氏肌营养不良常伴随不同程度的运动协调障碍，通过反复训练可改善身体姿态控制能力。建议每周至少3次，每次持续20-30分钟。
3.关节活动度练习
利用被动和主动相结合的方式对僵硬或挛缩的关节进行屈伸、旋转等活动范围训练。贝氏肌营养不良可能导致肢体肌肉萎缩和关节僵直,增加关节活动度能预防关节损伤并维持日常活动能力。每日2次，每次15分钟左右为宜。
4.呼吸肌锻炼
包括深度腹式呼吸、缓慢呼气吹气球等方法来加强膈肌和肋间肌的功能。贝氏肌营养不良患者容易出现呼吸困难，这些锻炼有助于提高肺活量和呼吸效率。开始时应逐步增加强度以防过度劳累。
除上述措施外，还需注意定期评估患者的运动能力和进展情况，以便及时调整锻炼计划。同时，建议患者遵循医嘱，合理饮食，保证充足的休息时间，以支持身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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