39问医生

菠萝蜜核的功效与作用及禁忌症

菠萝蜜核一般具有补充能量、补充微量元素等功效和作用，但是糖尿病患者禁止食用。

菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的能量，对身体有较多的好处。菠萝蜜核中还含有较多的微量元素，如钾、钙、镁等，适量食用可以补充身体所需要的微量元素，对身体有一定的好处。但菠萝蜜核中含有较多的糖分，如果糖尿病患者食用，可能会导致血糖升高，不利于病情的控制，所以糖尿病患者禁止食用。

虽然菠萝蜜核中的营养较丰富，但在食用时要适量，不要一次性食用太多，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等症状。在日常生活中，要注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。