酸奶与麦片具有促进肠道蠕动，改善便秘的功效。燕麦酸奶主要是用燕麦片和酸奶混合在一起制作而成的营养食品。这种燕麦酸奶中含有非常丰富的植物纤维素、钙离子、铁离子、蛋白质和氨基酸，摄入身体之后可以有效地促进消化，并且可以起到补钙的作用，对于骨质疏松有预防功效，并且可以吸收大量的乳酸菌，可以稳定肠道内的菌群，对于腹泻、腹胀有改善功效。食用方法，可以将酸奶和麦片放在碗里，搅拌即可。
39问医生
酸奶与麦片的功效与作用及食用方法
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2021-10-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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