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水煮粉丝的热量高吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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水煮粉丝的热量一般很高 。由于粉丝的热量非常高，每100克就有335卡，粉丝的卡路里很高，稍微不掌握食物的量就会导致卡路里摄入过量。假如想减肥，可以尽量不吃粉丝，平时有饥饿感的时候可以选择一些热量低的食物进行充饥。建议平时可以少吃粉丝，但是不能当主食，煮熟的粉丝热量和熟面条的热量接近。
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2021-11-01 浏览100次
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