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水晶粉丝热量高吗

程梦婕 营养科 主治医师
武汉大学人民医院 三级甲等
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水晶粉丝热量低，适合减肥。
水晶粉丝主要由淀粉和水组成，其热量相对较低，每100克水晶粉丝大约含有30卡路里的热量。由于其热量较低且富含纤维，有助于增加饱腹感，因此对于减肥或控制体重的人来说，适量食用水晶粉丝是一个不错的选择。
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2024-10-08 浏览100次
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