39问医生

芹菜黄瓜柠檬水的功效

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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芹菜黄瓜柠檬水一般具有补充营养、润肠通便、辅助减肥等功效,但是要注意只可以起到辅助作用,并不能代替药物。如果身体出现不适症状,要及时去医院就医,以免延误病情。

1、补充营养

芹菜和黄瓜中含有丰富的膳食纤维,适当喝芹菜黄瓜柠檬水,可以为身体补充所需要的营养,维持机体的新陈代谢,有利于身体的健康。

2、润肠通便

芹菜和黄瓜中含有大量的水分和膳食纤维,适当喝芹菜黄瓜柠檬水,可以增加体内的水分,促进胃肠的蠕动,有利于润肠通便,可以辅助改善便秘的情况。

3、辅助减肥

芹菜和黄瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适当喝芹菜黄瓜柠檬水,可以增加体内的热量,同时还可以促进胃肠的消化,有利于体内毒素的排出,在一定程度上具有辅助减肥的功效。

除此之外,芹菜黄瓜柠檬水还具有增强食欲、清热排脓等功效。但要注意只可以起到辅助作用,并不能代替药物。如果身体出现不适症状,要及时去医院就医,以免延误病情。在日常生活中,还要注意饮食健康,避免暴饮暴食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,但要避免吃辛辣、油腻的食物。

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2022-02-11 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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