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银耳百合花生的功效

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银耳百合花生具有清心安神、润肺止咳的功效。首先，它可以清心安神，对于患有虚拟烦恼、心悸、烦躁、失眠和梦境的人，适当食用银耳百合可以清心安神，促进睡眠。其次，润肺止咳，对于肺阴虚干热、咳嗽咳痰者，适当食用银耳百合有润肺止咳的良好效果。银耳百合的禁忌是严格控制体内湿冷的人的摄入量，否则会增加寒冷，引起不适。