海白菜具有补充营养、促进胃肠蠕动的功效作用，但对于海白菜过敏的人群需禁止食用。
1、功效作用
海白菜属于一种藻类食物，其中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、微量元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有助于促进胃肠蠕动，对于预防和缓解便秘具有一定的辅助作用。
2、禁忌
需要注意的是，虽然海白菜的功效与作用有很多，但并不是所有人群都适合食用，如果患者对海白菜过敏，则需禁止食用，以免引起过敏反应，例如皮肤瘙痒、红肿或者是恶心等。另外，由于海白菜中含有丰富的碘元素，所以甲状腺功能亢进症的患者需禁止食用，以免导致症状加重，不利于治疗。
在食用海白菜期间，需要避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响海白菜的功效，同时还需避免食用油腻性食物，例如红烧肉、炸鸡等，以免影响海白菜的作用。
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