鱿鱼干能补充人体对钙、铁、磷等微量元素的需要 。对人体有好处，还能预防贫血。鱿鱼干含有丰富的牛磺酸可抑制血液中胆固醇的含量。帮助身体减轻疲劳，恢复视力，同时还能改善肝脏功能。鱿鱼还含硒及多肽等成分，有抗病毒、抗射线之功效，有益于身体健康。鱿鱼干能滋养胃阴，又能补虚润肤，有良好的养胃、美容功效。
39问医生
鱿鱼干的功效与作用禁忌
夏昆鹏
中医科
副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
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2021-07-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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