娃哈哈AD钙中含有维生素A和D，适量饮用可以起到补充维生素A和D、促进生长发育、增强免疫力、改善夜视能力以及防治佝偻病等功效。但若需要长期使用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补充维生素A和D
娃哈哈AD钙中含有的维生素A和D均为人体必需的脂溶性维生素，在体内参与多种生理过程。适量摄入可满足机体对这两种维生素的需求。维生素A对于维持正常视觉、上皮组织生长和分化至关重要；而维生素D有助于促进钙质吸收利用，对骨骼健康有益。
2.促进生长发育
由于娃哈哈AD钙中含有丰富的钙元素以及维生素D，可以促进身体对钙的吸收，从而起到辅助长高的效果。此外还可以促进牙齿的钙化，有利于预防龋齿的发生。
3.增强免疫力
娃哈哈AD钙中的维生素A和D都具有提高机体免疫功能的作用，能够增强机体对抗感染的能力。适当的补充维生素A和D可以帮助机体更好地抵御疾病侵袭，维护身体健康。
4.改善夜视能力
娃哈哈AD钙中的维生素A是构成视紫红质的重要原料，而视紫红质是一种感光物质，缺乏时会导致夜间视力下降。通过增加维生素A的摄入量来改善夜视能力，进而提高夜间活动的安全性和便利性。
5.防治佝偻病
佝偻病主要是由维生素D缺乏引起的，娃哈哈AD钙中所含的维生素D能促进肠道对钙的吸收，有助于预防佝偻病的发生。对于已经患有佝偻病的人群而言，适当饮用娃哈哈AD钙也有助于缓解症状。
注意避免过量食用娃哈哈AD钙奶制品，以免引起消化不良或导致营养素积累。同时建议定期进行户外运动，如散步、慢跑等，以促进皮肤合成维生素D，有利于身体健康。
1.补充维生素A和D
娃哈哈AD钙中含有的维生素A和D均为人体必需的脂溶性维生素，在体内参与多种生理过程。适量摄入可满足机体对这两种维生素的需求。维生素A对于维持正常视觉、上皮组织生长和分化至关重要；而维生素D有助于促进钙质吸收利用，对骨骼健康有益。
2.促进生长发育
由于娃哈哈AD钙中含有丰富的钙元素以及维生素D，可以促进身体对钙的吸收，从而起到辅助长高的效果。此外还可以促进牙齿的钙化，有利于预防龋齿的发生。
3.增强免疫力
娃哈哈AD钙中的维生素A和D都具有提高机体免疫功能的作用，能够增强机体对抗感染的能力。适当的补充维生素A和D可以帮助机体更好地抵御疾病侵袭，维护身体健康。
4.改善夜视能力
娃哈哈AD钙中的维生素A是构成视紫红质的重要原料，而视紫红质是一种感光物质，缺乏时会导致夜间视力下降。通过增加维生素A的摄入量来改善夜视能力，进而提高夜间活动的安全性和便利性。
5.防治佝偻病
佝偻病主要是由维生素D缺乏引起的，娃哈哈AD钙中所含的维生素D能促进肠道对钙的吸收，有助于预防佝偻病的发生。对于已经患有佝偻病的人群而言，适当饮用娃哈哈AD钙也有助于缓解症状。
注意避免过量食用娃哈哈AD钙奶制品，以免引起消化不良或导致营养素积累。同时建议定期进行户外运动，如散步、慢跑等，以促进皮肤合成维生素D，有利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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