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为什么吃黄瓜瘦的快

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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吃黄瓜瘦得快是因为其含有瓜氨酸 。黄瓜作为一种蔬菜，主要由大量的水和一定量的维生素C组成，所含的热量很少，脂肪含量非常低。其中含有一种叫做瓜氨酸的氨基酸，可以消除水肿，促进排毒和清洁肾脏，还可以促进全身的新陈代谢和血液循环，有助于缓解感冒。此外黄瓜还能够促进肠胃的蠕动，帮助消化和吸收。
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2021-11-01 浏览100次
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