一日三餐只吃黄瓜一般不会瘦。
黄瓜是属于一种比较常见的蔬菜，含有胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、蛋白质等多种营养成分，具有解渴、补充营养等功效。通常情况下在一日三餐中只吃黄瓜，并不能够减少其他食物的摄入，而且也不能够帮助体内脂肪燃烧，因此是不会瘦的。一般可以通过运动的方式进行减肥，比如打太极拳、慢跑、快走等，这些运动可以燃烧体内的脂肪，从而起到减肥的效果，而且还可以增强自身的抵抗力。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯，适当的吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、葡萄等，有利于补充机体内所需要的营养成分。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。
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