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油菜心的功效与作用禁忌

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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油菜心可以防止贫血，因为油菜心含有钙、铁、维生素D等多种多样营养元素，可以提高机体免疫力，防止缺铁性贫血 。而且菜心含有的维他命C有降胆固醇、降血压的功效。另外菜心也能够清热去火，有散血消肿等功效。建议生完孩子的患者服用油菜心可以得到各种各样营养元素。但注意孕妇和湿热体质患者是不宜食用油菜心的。
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2022-09-05 浏览100次
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