中年人晚上喝奶粉是最佳。晚上睡觉前喝牛奶也有助于睡眠的效果，如果患有胆囊炎和胃炎，建议不要喝全脂奶粉。最好喝脱脂牛奶，原因是消化功能不好，尤其是胆囊炎。含有油脂的食物不利于消化，提醒喝牛奶时，最好补充一些食物，如苏打饼干，以帮助牛奶更好地吸收。晚上睡觉前最好喝牛奶，但不要喝得太多，否则会增加夜间排尿次数。
39问医生
中年人喝奶粉什么时候喝最佳l
于晨光
中医内科
主治医师
哈尔滨市中医院
三级甲等
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2022-01-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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