紫米黑米红豆粥具有健脾和胃，缓解盗汗的作用。紫米黑米红豆粥的主要成分是黑米和红豆，黑米是温性食物对脾胃虚弱的人有很好的保健作用，黑米里面含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物有很好的补充作用，黑米有美容养颜的作用。红豆含有丰富的植物蛋白及维生素，能促进胃肠消化和吸收。
39问医生
紫米黑米红豆粥的功效与作用
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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