39问医生

紫米黑米红豆粥的功效与作用

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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紫米黑米红豆粥具有健脾和胃，缓解盗汗的作用。紫米黑米红豆粥的主要成分是黑米和红豆，黑米是温性食物对脾胃虚弱的人有很好的保健作用，黑米里面含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物有很好的补充作用，黑米有美容养颜的作用。红豆含有丰富的植物蛋白及维生素，能促进胃肠消化和吸收。

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2021-10-15 浏览100次

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