藜麦片具有平稳血糖、润肠通便等功效与作用 。藜麦片中的膳食纤维能够延缓碳水化合物吸收的速度和程度，平稳血糖，在降低糖尿病发生率方面作用明显。由于藜麦片中的膳食纤维能够机械性地刺激肠道蠕动，有促进排便的作用。另外能够增加饱腹感，避免过多食物的摄入，可以预防超重、肥胖发生。
39问医生
藜麦片的功效与作用
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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