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玉米和燕麦一起煮粥的功效

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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玉米和燕麦一起煮粥具有清热、利湿、解毒的功效。燕麦玉米粥主要是由燕麦片和玉米粒混合在一起熬制而成的一种营养粥品，里面含有非常丰富的纤维素，能有效地促进肠道废物的排出，还能改善便秘现象。而其中低聚糖的成分也比较多，能降低血压、降低血脂，对头晕、头痛等现象有很好的辅助治疗作用。
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2021-11-17 浏览100次
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