39问医生

芹菜和胡萝卜汁的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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芹菜和胡萝卜汁具有补充营养、润肠通便、辅助降血压等功效与作用。

1、补充营养

芹菜和胡萝卜汁中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,适量饮用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。

2、润肠通便

芹菜和胡萝卜汁中含有丰富的膳食纤维,适量饮用可以促进胃肠道蠕动,有利于大便排出,可以起到润肠通便的作用。

3、辅助降血压

芹菜和胡萝卜汁中含有丰富的钾元素,适量饮用可以促进体内的新陈代谢,有利于体内水分的排出,可以起到辅助降血压的作用。

除此之外,芹菜和胡萝卜汁还具有辅助预防高血脂、辅助降血糖等功效与作用。但应注意避免过量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

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2022-08-24 浏览100
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