木瓜银耳红枣牛奶汤一般具有通乳以及安眠等功效 。木瓜银耳红枣牛奶汤中的牛奶含有色胺酸，在人体中可以转换成影响情绪及睡眠的5-羟色胺与褪黑激素，从而起到安定神经以及帮助入睡的效果。而且木瓜含有的氨基酸、木瓜蛋白酶、凝乳酶等营养成分，其中凝乳酶具有一定的通乳作用。但是缺铁性贫血患者不宜喝牛奶，以免出现不适症状。
39问医生
木瓜银耳红枣牛奶汤的功效窍门
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2022-01-21
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