39问医生

没开封的鱼油过期多久不能吃

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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没开封的鱼油过期后通常都不建议再吃。鱼油过期后可能会出现变质的情况,吃了之后可能会对身体健康造成影响,如引起腹痛、腹泻等不适症状。

鱼油是从多脂鱼类中提取的油脂,主要含有DHA、EPA、DHA、不饱和脂肪酸等营养成分。鱼油过期后,其营养价值会有所下降,还可能会产生有毒有害物质,如细菌、霉菌等。如果继续食用,可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状,严重时还可能会引起食物中毒,出现头痛、发热、休克等症状。因此,建议选择保质期内的鱼油,并且应按需购买,避免囤积。

此外,鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸,适量食用可以促进大脑和视网膜的发育,对人体健康有一定的好处。但不建议自行服用,以免出现不良反应,导致病情加重。如果出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。

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2021-08-09 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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