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常吃五谷米糊的危害

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常吃五谷米糊不利于肠胃消化和营养物质的吸收。粗粮食用过多，会明显延缓胃排空，引起胃反酸，各年龄段的人都可能发生反酸的症状。过多的粗粮进入到胃里面，可能导致食物积存。当胃里有食物积存时，这些食物就会裹着胃里胃酸，反流到食管里，造成反酸，对食管黏膜产生损害。建议不要经常吃五谷米糊，可以偶尔吃，那样有利于身体健康。