常吃五谷米糊的危害

周燕副主任护师

郑州市第二人民医院临床营养科

常吃五谷米糊不利于肠胃消化和营养物质的吸收。粗粮食用过多，会明显延缓胃排空，引起胃反酸，各年龄段的人都可能发生反酸的症状。过多的粗粮进入到胃里面，可能导致食物积存。当胃里有食物积存时，这些食物就会裹着胃里胃酸，反流到食管里，造成反酸，对食管黏膜产生损害。建议不要经常吃五谷米糊，可以偶尔吃，那样有利于身体健康。

2021-10-20 17:18 举报

就诊科室：营养科

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000-5000元）

就诊准备：禁食

并发疾病：

贫血低血糖

相关检查：

身体器官功能与营养微量元素 BMI指数血清锌血清钾血清钙

五谷米煮粥还是煮饭？

五谷米一般都是煮粥的，五谷养生粥主要是用5种粗杂粮混合在一块以后制作而成的一种粥品。一般建议可以选择使用一些玉米、大豆、花生、高粱、小米等5种食材经过洗净以后，混合在一块经过大火煮沸，小火慢炖制作而

2019-07-28

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