雾果一般是指雪梨，具有润肺止咳、生津止渴、润肠通便、清热降火、改善睡眠质量等功效和作用。
1、润肺止咳
雪梨性寒，味甘，归肺、胃经，具有润肺止咳的功效，如果存在肺燥咳嗽、干咳无痰等不适症状，可以适当吃雪梨进行缓解。
2、生津止渴
雪梨中含有丰富的水分，食用后可以为人体补充所需要的水分，也可以达到生津止渴的效果，适合热病伤津的人群食用。
3、润肠通便
雪梨中含有丰富的膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，食用后可以促进胃肠蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上也可以达到润肠通便的效果。如果存在便秘的患者，可以适当吃雪梨进行缓解。
4、清热降火
雪梨属于一种寒性的水果，具有清热降火的功效，如果存在上火的情况，可能会出现口干舌燥、咽喉肿痛等现象，此时可以适当吃雪梨进行缓解。
5、改善睡眠质量
雪梨中含有大量的维生素等营养成分，适当食用后可以促进大脑神经的发育，在一定程度上也可以达到改善睡眠质量的效果。
但需要注意的是，雪梨性寒，脾胃虚寒的人群不宜食用，以免加重病情。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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