红扁豆米具有健脾祛湿的功效和作用。针对皮肤早衰、皱纹、色斑等问题，可以通过红扁豆来达到抗衰老的效果。要提高人体的营养水平，尤其是贫血的病人，可以通过红扁豆提供一些造血原料，对血液的产生有很大的辅助意义。红豆还能提高人体的免疫力，防止恶性肿瘤的出现，这些都是很有意义的。在夏季可以口服红扁豆，能够消暑，去除体内的湿热，起到很好的效果。
39问医生
红扁豆米的功效与作用
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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