39问医生

南瓜小米花生粥的功效与作用

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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南瓜小米花生粥具有清热解毒的功效与作用。并且膳食纤维非常地丰富，南瓜小米粥既能够提供很好的饱腹感，而且热量非常低，是养胃清肠的佳品。南瓜含有丰富的南瓜多糖，可以增强免疫系统的各项调节功能。含有丰富的胡萝卜素，对人体视觉有一定的保护作用，还能预防老年骨质疏松和高血压的发生，可以给身体补充营养。

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2021-11-12 浏览100次

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