39问医生

玉米花生粥的功效与作用

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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玉米花生粥主要具有补充营养、促进消化、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛等功效与作用,但需注意食物不能代替药物。

1、补充营养

玉米花生粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进消化

玉米花生粥中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用玉米花生粥,有利于改善不适症状。

3、润肠通便

玉米花生粥中含有丰富的油脂,可以促进肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的患者可以适量食用。

4、增进食欲

玉米花生粥中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分,患者适量食用可以促进机体的新陈代谢,还可以刺激味蕾,从而增进食欲。

5、辅助保护眼睛

玉米花生粥中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,在一定程度上可以提高视力,所以玉米花生粥可以辅助保护眼睛。

但需要注意食物不能代替药物,如果患者出现其他不适症状,建议及时就医治疗。此外,对玉米、花生等过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应。

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2023-08-17 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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