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玉米花生粥的功效与作用

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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玉米花生粥有补血，调理脾胃的功效与作用 。一般人吃玉米花生粥都可以，对身体健康有好处。不饱和脂肪酸和铁含量较高，可清除血管中的垃圾，防止脂肪堆积，可预防心血管疾病和动脉硬化，铁剂能促进血红蛋白的合成，还能预防贫血。红豆科植物中含有丰富的膳食纤维和维生素，含有铁，对脾胃有很好的调理作用。
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2021-11-01 浏览100次
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