红米莲子花生粥具有健康保健的功效与作用。莲子味道很苦但有明显的清脑作用，可以扩张外周血管、降低血压，也有很好地驱除内火的效果，可以治疗口腔和舌头疼痛、促进睡眠，用于脾虚、遗精、心烦失眠以及长期腹泻等症状。花生仁中含有维生素E和一定量的锌，能改善记忆力，花生仁中的维生素B12具有促进血液循环的作用，对多种顽疾有极好的活血作用。
39问医生
红米莲子花生粥的功效与作用
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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