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燕麦绿豆莲子粥的功效与作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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燕麦绿豆莲子粥具有清热消暑、降低血压等作用 。燕麦绿豆莲子粥能补肺润肺、消除疲劳、解渴，还能改善贫血、肝炎、消化不良等症状。还能改善面容枯槁、皮肤发黄的情况，长期食用还能起到美容养颜的作用。还能促进胃肠蠕动，降低血压和血脂，其中含有较多的蛋白质、单宁和类黄酮，能消除体内过多的重金属。
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2021-12-07 浏览100次
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