茶水过量摄入可能导致水和电解质失衡、贫血、心律不齐、肾功能损害以及失眠等不良反应。
1.水和电解质失衡
水和电解质失衡是指体内水分过多或不足，导致钠、钾等电解质浓度失调。可能导致恶心、呕吐、头痛等症状，严重时可引起昏迷甚至死亡。
2.贫血
贫血是由于红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，无法有效携带氧气供应全身组织器官所引起的病理状态。会导致患者出现头晕、乏力、面色苍白等症状，长期发展可能引发心血管疾病。
3.心律不齐
心律不齐指心脏跳动节律异常，可能是由喝茶过量引起的交感神经兴奋性增高所致。可能出现胸闷、气短、心跳加快等症状，严重者可导致晕厥、猝死。
4.肾功能损害
肾功能损害是肾脏排泄废物和调节体液平衡的能力下降，喝茶过量可能导致尿酸结晶沉积于肾小管，进而损伤肾功能。可能表现为腰痛、水肿、尿色改变等症状，进一步发展可引起慢性肾衰竭。
5.失眠
失眠通常是由中枢神经系统过度活跃引起的，喝茶中的咖啡因会刺激中枢神经系统，使其处于亢奋状态。容易导致入睡困难、睡眠浅表等问题，长期失眠可能会诱发焦虑症或抑郁症。
建议适量饮茶，每日不超过3-4杯，避免夜间饮用以减少失眠风险。若发现不适症状应及时就医进行针对性处理。
1.水和电解质失衡
水和电解质失衡是指体内水分过多或不足，导致钠、钾等电解质浓度失调。可能导致恶心、呕吐、头痛等症状，严重时可引起昏迷甚至死亡。
2.贫血
贫血是由于红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，无法有效携带氧气供应全身组织器官所引起的病理状态。会导致患者出现头晕、乏力、面色苍白等症状，长期发展可能引发心血管疾病。
3.心律不齐
心律不齐指心脏跳动节律异常，可能是由喝茶过量引起的交感神经兴奋性增高所致。可能出现胸闷、气短、心跳加快等症状，严重者可导致晕厥、猝死。
4.肾功能损害
肾功能损害是肾脏排泄废物和调节体液平衡的能力下降，喝茶过量可能导致尿酸结晶沉积于肾小管，进而损伤肾功能。可能表现为腰痛、水肿、尿色改变等症状，进一步发展可引起慢性肾衰竭。
5.失眠
失眠通常是由中枢神经系统过度活跃引起的，喝茶中的咖啡因会刺激中枢神经系统，使其处于亢奋状态。容易导致入睡困难、睡眠浅表等问题，长期失眠可能会诱发焦虑症或抑郁症。
建议适量饮茶，每日不超过3-4杯，避免夜间饮用以减少失眠风险。若发现不适症状应及时就医进行针对性处理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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