金枪鱼具有补充营养、提高身体免疫力、辅助预防心脑血管疾病等功效，但在食用过程中要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
金枪鱼含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以为人体补充所需要的营养物质，有利于人体的健康。
2、提高身体免疫力
金枪鱼中含有大量的维生素D，可以促进人体对钙和磷的吸收，有利于人体骨骼的生长，提高身体免疫力。
3、辅助预防心脑血管疾病
金枪鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，可以辅助降低血液中的胆固醇含量，有利于预防心脑血管疾病。
除此之外，金枪鱼还具有辅助改善记忆力、保护视力等功效，但在食用过程中要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
硒酵母片
蚁黄通络胶囊
灯盏生脉胶囊
