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小米百合莲子茯苓熬粥的功效

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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小米百合莲子茯苓熬粥，具有滋阴润肺、补益脾胃、养心安神、益精强志等功效。平时食用小米百合莲子茯苓熬粥，可以对人体的疾病和症状进行辅助治疗。对于出现湿邪过重的患者，可以进行调养，也可以缓解皮肤的干燥症等一系列症状。通过该药膳还可以改善睡眠，对心烦气躁、入睡困难、多梦等症状都有很好的安神定志作用。
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2021-11-19 浏览100次
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