瘦人用什么泡水喝可以增肥_39问医生

瘦人用什么泡水喝可以增肥

张妍消化内科主治医师

大连医科大学附属第一医院三级甲等

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瘦人可以用红枣、西洋参、黄芪等泡水喝，一般可以增肥。

1、红枣

红枣具有补气养血的功效，喝红枣水可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道的蠕动，有利于排便，对增肥有一定的辅助作用。

2、西洋参

西洋参具有益肺阴、清虚火的功效，喝西洋参水可以改善口干舌燥、咳嗽、咳痰等症状，对增肥有一定的辅助作用。

3、黄芪

黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿的功效，喝黄芪水可以改善气虚乏力、食少便溏、水肿等症状，对增肥有一定的辅助作用。

除此之外，还可以喝桂圆、山药等，对增肥都有一定的帮助作用。

2021-12-01 浏览100次

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