39问医生

胡麻籽的功效与作用及食用方法

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

咨询

胡麻籽具有美白皮肤、促进肠道蠕动等功效与作用，可以熬粥喝。胡麻籽也叫白亚麻，具有丰富的营养价值。含有大量的维生素E，能有效对抗自由基，保护肌肤水分，美白肌肤。此外，亚麻籽中的膳食纤维相对丰富，可与体内胆固醇代谢产物结合，从而燃烧脂肪，促进肠道蠕动。亚麻籽还可以稳定情绪，减少抑郁，改善失眠。

66

2021-10-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 适用药品