39问医生

胡麻籽的功效与作用及食用方法

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
胡麻籽具有美白皮肤、促进肠道蠕动等功效与作用，可以熬粥喝。胡麻籽也叫白亚麻，具有丰富的营养价值。含有大量的维生素E，能有效对抗自由基，保护肌肤水分，美白肌肤。此外，亚麻籽中的膳食纤维相对丰富，可与体内胆固醇代谢产物结合，从而燃烧脂肪，促进肠道蠕动。亚麻籽还可以稳定情绪，减少抑郁，改善失眠。
66
2021-10-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
胡麻籽是什么
胡麻籽一般是指亚麻籽，是胡麻科植物胡麻的种子，具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降血压、辅
武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
胡麻籽的功效
胡麻籽一般具有补充营养、促进消化、缓解便秘等功效。1、补充营养胡麻籽含有丰富的蛋白质、维生素、膳食
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
炒胡麻籽的作用与功效
炒胡麻籽具有润肠通便、滋补肝肾、益精血、润燥熄风、抗炎止痒等功效和作用。 1.润肠通便 胡麻籽富含
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
胡麻籽油的功效与作用
胡麻籽油具有抗氧化、抗炎、降血脂、调节免疫功能、改善皮肤健康等功效和作用。 1.抗氧化 胡麻籽油中
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
胡麻籽的功效与作用及食用方法
胡麻籽一般具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效，可以直接食
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
胡麻籽的功效与作用
胡麻籽具有补充营养、润肠通便、滋补肝肾、乌发养颜、缓解疲劳等功效与作用。但因其具有一定的药理作用，
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
白胡麻籽的功效与作用
白胡麻籽具有补充营养成分、改善皮肤干燥、缓解经前综合症、辅助降低血脂、增强免疫力等功效与作用。但是
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
胡麻籽的功效与作用及食用方法
胡麻籽通常具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助预防心脑血管疾病、辅助改善皮肤等功效与作用，建
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
胡麻籽的功效与作用
胡麻籽具有补充营养、润肠通便、抗衰老等功效。1、补充营养胡麻籽含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
胡麻籽价格多少钱一斤
胡麻籽一般是指亚麻籽，亚麻籽一般一斤在100-200元，具体的价格通常与当地的消费水平、购买渠道、
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
胡麻籽怎么吃
胡麻籽一般可以通过煎汤、磨粉、打粉、炒菜、泡酒等方式食用。1、煎汤胡麻籽是胡麻的成熟种子，也是一种
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
胡麻籽油的功效与作用胡麻标怎么吃
胡麻籽油一般可以直接食用，也可以与核桃油、芝麻油等食用。胡麻籽油是用亚麻籽压榨而成的一种食用油，其
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
胡麻籽的功效与作用禁忌
胡麻籽一般是指亚麻籽，具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降血脂、辅助降血压等功效与作用，但
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
熟胡麻籽的功效与作用
熟胡麻籽具有降血脂、抗氧化、抗炎、镇静、增强免疫力等功效和作用。 1.降血脂 按要求，熟胡麻籽中的
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
胡麻籽油的功效
胡麻籽油具有抗氧化、抗炎、降血脂、调节血压、改善皮肤健康等功效和作用。 1.抗氧化 胡麻籽油中的维
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
胡麻籽的功效与作用点
胡麻籽具有补充营养、润肠通便、滋补肝肾、抗衰老、改善皮肤质量等功效与作用。但因其属于食物，若需要长
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
胡麻籽油的功效
胡麻籽油具有营养补充、改善皮肤干燥、辅助降低血压、缓解经前综合症、促进睡眠等功效作用。由于胡麻籽油
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院
胡麻籽油的功效与作用
胡麻籽油具有消炎的功效。胡麻籽油又称麻油，胡麻籽油可降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量，从而有调节血
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
胡麻籽油的功效与作用
胡麻籽油是由胡麻籽制作而成的一种食用油，具有补充营养、润肠通便、健脑益智、保护血管、缓解便秘的功效
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 营养科 > 胡麻籽

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net