钙镁片具有骨质增强、肌肉功能改善、神经调节、平滑肌松弛、抗酸作用等功效。由于个体差异，使用前最好咨询医生以确保安全和有效。
1.骨质增强
钙是构成骨骼和牙齿的重要矿物质成分，补充钙可以促进骨细胞分化、增殖和骨基质合成，从而增加骨密度。通过口服钙镁片来补钙，适用于预防或治疗缺钙引起的骨质疏松症。
2.肌肉功能改善
镁离子参与激活多种酶类及蛋白质，保证肌肉正常收缩和舒张。缺乏镁可能导致肌肉痉挛和疲劳。适当摄入含镁食物如香蕉可缓解长时间站立或坐姿不动导致下肢麻木症状。
3.神经调节
钙离子内流能引起突触前膜释放神经递质，而镁则影响神经传导速度；两者共同作用于神经系统有助于调节情绪状态。对于存在焦虑、抑郁等心理压力大人群而言，在医师指导下服用钙镁片有利于稳定情绪。
4.平滑肌松弛
钙离子能够使平滑肌兴奋，引起血管收缩，血压升高；而镁具有抑制钙通道开放的作用，因此可以起到一定的降压效果。对于高血压患者来说，可以通过调整饮食结构或者遵医嘱服用钙镁片进行调理。
5.抗酸作用
钙镁片中的钙离子与胃酸反应形成难溶性盐，降低胃液中游离酸度；镁则直接中和氢离子产生碱性环境。适用于缓解因胃酸过多引起的烧心、反酸等症状。
需要注意的是，对钙镁片过敏者应避免使用，以免发生不良反应。另外，高钙血症、高镁血症以及肾结石患者也不宜长期大量服用钙镁片，以免加重病情。
1.骨质增强
钙是构成骨骼和牙齿的重要矿物质成分，补充钙可以促进骨细胞分化、增殖和骨基质合成，从而增加骨密度。通过口服钙镁片来补钙，适用于预防或治疗缺钙引起的骨质疏松症。
2.肌肉功能改善
镁离子参与激活多种酶类及蛋白质，保证肌肉正常收缩和舒张。缺乏镁可能导致肌肉痉挛和疲劳。适当摄入含镁食物如香蕉可缓解长时间站立或坐姿不动导致下肢麻木症状。
3.神经调节
钙离子内流能引起突触前膜释放神经递质，而镁则影响神经传导速度；两者共同作用于神经系统有助于调节情绪状态。对于存在焦虑、抑郁等心理压力大人群而言，在医师指导下服用钙镁片有利于稳定情绪。
4.平滑肌松弛
钙离子能够使平滑肌兴奋，引起血管收缩，血压升高；而镁具有抑制钙通道开放的作用，因此可以起到一定的降压效果。对于高血压患者来说，可以通过调整饮食结构或者遵医嘱服用钙镁片进行调理。
5.抗酸作用
钙镁片中的钙离子与胃酸反应形成难溶性盐，降低胃液中游离酸度；镁则直接中和氢离子产生碱性环境。适用于缓解因胃酸过多引起的烧心、反酸等症状。
需要注意的是，对钙镁片过敏者应避免使用，以免发生不良反应。另外，高钙血症、高镁血症以及肾结石患者也不宜长期大量服用钙镁片，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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