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甜瓜子的功效与作用及食用方法

崔建军 中西医综合科 副主任医师
内蒙古林业总医院 三级甲等
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甜瓜子含有丰富的蛋白质、纤维素，可补充人体所需的营养和能量，可促进肠蠕动，加快排便，缓解便秘 。甜瓜子中还含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂，可为大脑提供营养成分，滋养大脑，促进青少年智力发育，缓解老年人的记忆力减退，具有很好的益智健脑作用。此外，籽脂油还可以起到驱虫的作用。一般直接食用即可。
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2021-07-08 浏览100次
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