每天早上空腹吃玉米有好处吗_39问医生

每天早上空腹吃玉米有好处吗

颜承尧内科副主任医师

滕州市中医医院三级甲等

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每天早上空腹吃玉米可以起到减肥的作用。玉米中含有丰富的粗纤维和维生素，进食以后会对患者产生饱腹感。而且玉米的卡路里比较低，不容易导致肥胖。病人也可食用鸡蛋、蔬菜等。玉米片里面含有很多维生素E，有美容养颜的功效。玉米能降低人体内的胆固醇。大米中含有大量赖氨酸，具有抗癌的功效。

2021-08-05 浏览100次

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