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病情描述：粽子算不算高热量食物
医生回答
林慧颖 主治医师 三甲
全科
粽子是高热量食物。粽子中常含有大量的糖分和油脂，如红豆沙馅料、咸蛋黄等，这些都属于高热量的食物，所以粽子的热量比较高。不同口味的粽子其热量也有所不同，例如肉粽比豆沙粽的热量要稍高一些。在食用粽子时应注意适量原则，避免过量摄入导致能量堆积而引起肥胖。同时，对于减肥人士而言，应选择低脂、清淡口味的粽子，并减少糯米的摄入量。 2024-02-06 21:26 举报
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