山药核桃小米糊具有补充营养、促进消化、润肠通便、提高免疫力、改善睡眠质量等功效，平时要适量食用，不可以过量。如果出现身体不适，应及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
山药核桃小米糊主要是由山药、核桃、小米等食材制作而成，营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
山药核桃小米糊中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、润肠通便
山药核桃小米糊中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，如果患者存在便秘的情况，可以适量食用山药核桃小米糊，有利于改善便秘的情况。
4、提高免疫力
山药核桃小米糊中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以增强身体的免疫力。
5、改善睡眠质量
山药核桃小米糊中含有丰富的色氨酸，可以促进大脑神经的发育，在一定程度上也可以改善睡眠质量。如果存在失眠的患者，可以适当喝山药核桃小米糊进行改善。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入。如果出现其他不适症状，应及时就医，以免延误病情。
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