39问医生

每天一个鸭腿容易长胖吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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每天吃一个鸭腿可能容易长胖。鸭腿属于鸭肉的一种，热量相对较高，每100克鸭腿含有超过240卡路里。鸭腿主要由鸭肉、鸭油和鸭皮组成，纯鸭肉的质量不是特别高，但鸭皮和皮下脂肪的热量非常高。吃太多会导致肥胖和高脂血症，因此，一般建议高血压患者谨慎食用，吃少量鸭腿能美白皮肤，滋养神经。

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2021-11-27 浏览100次

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