通常情况下，人心果一般指桃子。桃子的营养价值主要体现在为机体补充营养、促进消化、美容养颜等方面。
1、补充营养
桃子富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。维生素有助于促进机体的新陈代谢，促进机体的生长发育，矿物质有助于维持机体内的电解质平衡，膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动，从而促进食物的消化吸收。
2、促进消化
桃子中含有大量的有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于促进消化。适量食用桃子可以在一定程度上缓解便秘的症状。
3、美容养颜
桃子中含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养成分，有助于促进皮肤的新陈代谢，从而达到美容养颜的效果。
除上述营养价值外，桃子还具有预防便秘、增强体质等功效。需要注意的是，应适量食用桃子，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用桃子后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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