39问医生

小米油可以冲奶粉吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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小米油一般可以冲奶粉,但要注意控制好用量。

小米油是从小米胚芽中提取的油脂,其中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质。奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质。将小米油和奶粉混合在一起冲泡饮用,可以补充身体所需要的营养,并且可以促进胃肠道蠕动,能够起到润肠通便的作用,所以是可以冲奶粉的。

虽然小米油可以冲奶粉,但如果长期大量饮用,可能会加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。在日常生活中,要注意饮食营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。

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2022-03-22 浏览100
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