生吃凉薯具有清热利湿、促进肠道蠕动以及预防心脑血管疾病等好处，但是坏处是脾胃虚寒的患者食用会导致消化不良。凉薯是一种凉性食品，可以清热利湿，解毒去火。而且凉薯汁中含有大量的维生素C和膳食纤维，能够增强人体免疫力，促进肠道蠕动，缓解便秘的发生。凉薯中含有的黏液蛋白，可以降低血脂，降低血压，预防心脑血管疾病。
39问医生
生吃凉薯有什么好处和坏处?
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2021-10-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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