长期吃生红瓜子一般可以促进血液循环、补血生血等。生瓜子含有钙、铁、锌等微量元素，能促进血液循环，补血生血，预防贫血，维生素E和维生素B1能促进皮肤健康。含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，降低血脂，保护心脏，防止动脉硬化。吃瓜子可以刺激味觉，促进消化液分泌，增强消化功能，消除食物停滞，增进食欲。
39问医生
长期吃生红瓜子会怎样
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
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66
2022-03-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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