沙枣具有补中健脾、养血安神、润肺止咳、消食化滞、解毒利咽等功效作用。由于沙枣的食用价值较高，建议适量食用，以充分发挥其功效。
1.补中健脾
沙枣具有一定的补中益气的作用，能够增强脾胃运化功能，进而达到补中健脾的效果。可将沙枣用于治疗脾胃虚弱、消化不良等症状。可以煮水或泡茶饮用。
2.养血安神
沙枣能促进血液循环，提高血液中的红细胞数量，从而改善贫血症状。可用于缓解因气血不足引起的失眠多梦、心悸怔忡等不适现象。可根据需要煎服或制成丸剂服用。
3.润肺止咳
沙枣有镇静催眠和抗惊厥作用，有助于平息咳嗽。对于肺燥所致干咳少痰、声音嘶哑等症状有一定的缓解效果。可直接食用或制作成蜜饯食用。
4.消食化滞
沙枣含有丰富的膳食纤维，能增加胃肠道蠕动，促进食物消化吸收。适用于食欲不振、腹胀便秘等情况。可生食或晒干后磨粉冲服。
5.解毒利咽
由于其富含维生素C及多种微量元素，具有抗氧化作用，因此对咽喉部黏膜损伤有修复作用。可用于急性咽炎、扁桃体炎等疾病引起咽部灼热感、疼痛等不适。可适量食用以减轻症状。
需要注意的是，虽然沙枣具有上述多种功效，但并不意味着所有人都适合食用。建议在医生指导下进行用药，特别是对于存在慢性病史者，以免引发不良反应。
1.补中健脾
沙枣具有一定的补中益气的作用，能够增强脾胃运化功能，进而达到补中健脾的效果。可将沙枣用于治疗脾胃虚弱、消化不良等症状。可以煮水或泡茶饮用。
2.养血安神
沙枣能促进血液循环，提高血液中的红细胞数量，从而改善贫血症状。可用于缓解因气血不足引起的失眠多梦、心悸怔忡等不适现象。可根据需要煎服或制成丸剂服用。
3.润肺止咳
沙枣有镇静催眠和抗惊厥作用，有助于平息咳嗽。对于肺燥所致干咳少痰、声音嘶哑等症状有一定的缓解效果。可直接食用或制作成蜜饯食用。
4.消食化滞
沙枣含有丰富的膳食纤维，能增加胃肠道蠕动，促进食物消化吸收。适用于食欲不振、腹胀便秘等情况。可生食或晒干后磨粉冲服。
5.解毒利咽
由于其富含维生素C及多种微量元素，具有抗氧化作用，因此对咽喉部黏膜损伤有修复作用。可用于急性咽炎、扁桃体炎等疾病引起咽部灼热感、疼痛等不适。可适量食用以减轻症状。
需要注意的是，虽然沙枣具有上述多种功效，但并不意味着所有人都适合食用。建议在医生指导下进行用药，特别是对于存在慢性病史者，以免引发不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
乳结泰胶囊
定坤丹
安神补脑液
