小米玉米黄豆粥具有健脾开胃、及时补充蛋白质、促进健康的功效 。谷类和黄豆都属于黄色，而黄豆又入脾，所以喝小米黄豆粥可以起到很好的健脾开胃作用，对消化不良、胃肠道蠕动功能较差的人来说，喝小米黄豆粥可以起到很好的健脾开胃作用。黄豆类食物中含有丰富的蛋白质，蛋白质含量高达35%，所以对于面黄肌瘦、肌肉力量较差的儿童和老人来说，适当喝点小米黄豆粥，能使肌肉更加强壮，使肌肉更加强壮。
39问医生
小米玉米黄豆粥的功效与作用
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2021-11-25
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