39问医生

小米山药花生粥的功效

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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小米山药花生粥具有降低胆固醇以及抗衰老等功效 。小米山药花生粥中含有大量的亚油酸,能够使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积。小米山药花生粥中的锌元素含量较高,可以增强大脑记忆功能,延缓人体过早衰老,具有抗老化作用。小米山药花生粥脂肪含量较高,建议痛风患者禁食。
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2022-01-11 浏览100
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