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深海鱼油吃多了会怎么样

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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深海鱼油吃多了可能会导致慢性中毒。吃适量的鱼油对健康有益，主要功能是保护心脏健康，然而，吃太多鱼油对身体有害，每天超过3克会增加出血的风险，可引起胃部不适、消化不良和恶心、背痛、软便和皮疹。如果适量的鱼油对人体有良好的保健作用，将有助于降低血液中甘油三酯的含量，降低心脑血管疾病的风险。
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2021-11-09 浏览100次
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