红糖小米花生红枣粥的功效是补铁，补血，增骨，改善缺铁性贫血，健脾养胃 。谷类具有健脑补血，美容养颜的功效，对于健脾和胃，保护胃黏膜，对胃溃疡，胃炎有很好的缓解作用。花生米能润肺止咳，健脑益智，延缓衰老，促进人体生长发育。谷类花生粥含有蛋白质，氨基酸，多种维生素及微量元素，能促进人体的消化和吸收，同时还能提高智力，增强记忆力，改善睡眠。
39问医生
红糖小米花生红枣粥的功效
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2021-11-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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