豆浆和鸡蛋有着很好地提高机体免疫力的功效，对于预防腰膝酸软、骨质疏松方面的作用也非常大 。因为豆浆和鸡蛋能为人体提供丰富的优质蛋白质，优质蛋白质是人体许多免疫物质的原料，所以吃豆浆和鸡蛋可以补充足够的优质蛋白质，提高机体免疫力的作用就会特别明显。豆浆加鸡蛋还有很好的强健筋骨的作用，因为豆浆中富含钙，而且钙磷比例适宜，吸收率也比较高。而鸡蛋中的蛋黄中富含丰富的维生素D，可以很好地促进豆浆当中钙质的吸收。
39问医生
早上一杯豆浆两个鸡蛋的功效与作用
张勇刚
腹部外科
副主任医师
内蒙古自治区肿瘤医院
三级甲等
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66
2021-08-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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